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夏(💷)至(zhì )是人们养生(shēng )的关(🛅)键时期。夏至(zhì )后，气温升高，人(🛃)(rén )们容(róng )易出现中(zhōng )暑、脱水(shuǐ )等健康问(🚩)题。人们在夏至这天(💞)会注意饮(🌚)食调节，多吃(🎚)清凉的(🎦)(de )食物(wù )，如西瓜、黄瓜(👀)(guā )等(🤘)，以降(🏀)低体温(🤾)。而伏天则是人(rén )们(🏮)最需要注意健康的时(🛃)期，要避免长(⏯)时间暴露在高(🦉)温(wē(🙇)n )环境下(💚)，多喝水、适(shì )当休息，保持良好的作息习(❔)惯。夏至(zhì )可以(🧕)被视为入(🔧)伏的开始。

“千寻(xú(😆)n )是个平(💾)常(💼)的女孩子。她不(🗣)是一个会(huì )飞的(🐬)或者(zhě(😱) )有(😌)超能力的人(rén )，她随处可见。